Звоните сейчас!

 8 (3519) 22-55-97

Заказать звонок
Написать письмо
skype: otvettitan

Вы здесь: Главная | Новости | Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Вверх на один уровень
Упражнения от И.Денисова: Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Сильнейший гиревик мира Иван Денисов открывает секреты успеха в подъёме гирь по длинному циклу.
«Это очень тяжёлое физическое упражнение, требующее больших затрат. Для того, чтобы поднимать гири по длинному циклу необходимо очень много работать, важна функциональная подготовка и техника выполнения упражнения», - рассказывает Иван.
О правильной технике выполнения упражнения толчок гирь по длинному циклу узнайте из этого видео.

Ссылка на видео: http://www.youtube.com/watch?v=2IfYNrgEozE

00:30 -- 01:33 - Толчок гирь по длинному циклу: исходное положение ( гири на груди) - сброс -- выталкивание -- замах -- заброс -- исходно положение.
01:34 -- 03:38 - Правильное дыхание, динамика движений.
Подписывайтесь на наш канал и получайте каждую неделю новое упражнение от сильнейшего гиревика мира Ивана Денисова: https://www.youtube.com/channel/UC3Dl...
Мы в социальных сетях: 
http://vk.com/club57342681
http://vk.com/club57341967 
По всем вопросам звоните 8-800-1000-351 или пишите ural_girya@mail.ru

Новости
17 января 2017 По многочисленным просьбам, в нашем ассортименте пополнение – цветные диски. Подробнее
14 декабря 2016 У нас отличная новость для любителей обрезиненных дисков! Теперь сроки производства любых объемов обрезиненных дисков (кроме евроклассик) сократились до 5 – 7 дней. Подробнее
06 декабря 2016 Друзья! Мы продолжаем линейку чугунных дисков Iron king, на этот раз вслед за блинами 26 мм мы запускаем в серию диаметр 51 мм. Подробнее
21 ноября 2016 Только 10 дней! С 21 по 30 ноября дополнительная скидка абсолютно на все диски 3%. Успей купить! Отсчет пошел. Подробнее
06 октября 2016 Друзья! Мы начинаем производство чугунных дисков. Подробнее
Ещё новости…