Звоните сейчас!

 8 (3519) 22-55-97

Заказать звонок
Написать письмо
skype: otvettitan

Вы здесь: Главная | Новости | Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Вверх на один уровень
Упражнения от И.Денисова: Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Сильнейший гиревик мира Иван Денисов открывает секреты успеха в подъёме гирь по длинному циклу.
«Это очень тяжёлое физическое упражнение, требующее больших затрат. Для того, чтобы поднимать гири по длинному циклу необходимо очень много работать, важна функциональная подготовка и техника выполнения упражнения», - рассказывает Иван.
О правильной технике выполнения упражнения толчок гирь по длинному циклу узнайте из этого видео.

Ссылка на видео: http://www.youtube.com/watch?v=2IfYNrgEozE

00:30 -- 01:33 - Толчок гирь по длинному циклу: исходное положение ( гири на груди) - сброс -- выталкивание -- замах -- заброс -- исходно положение.
01:34 -- 03:38 - Правильное дыхание, динамика движений.
Подписывайтесь на наш канал и получайте каждую неделю новое упражнение от сильнейшего гиревика мира Ивана Денисова: https://www.youtube.com/channel/UC3Dl...
Мы в социальных сетях: 
http://vk.com/club57342681
http://vk.com/club57341967 
По всем вопросам звоните 8-800-1000-351 или пишите ural_girya@mail.ru

Новости
21 февраля 2019 Подробнее
13 февраля 2019 Подробнее
06 февраля 2019 Мы начали выпуск новых дисков с тремя хватами, а у нашего партнера IRONKING появилась новая серия тренажеров на свободных весах. Мы добавили эту продукцию в прайс-листы и обновили их для скачивания в разделе «Цены». Подробнее
01 февраля 2019 Titan начал выпуск обрезиненных дисков с тремя хватами. Вес дисков 1,25 кг, 2,5 кг, 5 кг, 10 кг, 15 кг, 20 кг и 25 кг. Погрешность весов +100...-50 гр., диаметр посадочного отверстия - 51 мм. Подробнее
22 января 2019 21 января в Верхнеуральском краеведческом музее выставят Уральские гири. Инвентарь можно посмотреть и потрогать. Подробнее
Ещё новости…