Звоните сейчас!

 8 (3519) 22-55-97

Заказать звонок
Написать письмо
skype: otvettitan

Вы здесь: Главная | Новости | Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Вверх на один уровень
Упражнения от И.Денисова: Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Сильнейший гиревик мира Иван Денисов открывает секреты успеха в подъёме гирь по длинному циклу.
«Это очень тяжёлое физическое упражнение, требующее больших затрат. Для того, чтобы поднимать гири по длинному циклу необходимо очень много работать, важна функциональная подготовка и техника выполнения упражнения», - рассказывает Иван.
О правильной технике выполнения упражнения толчок гирь по длинному циклу узнайте из этого видео.

Ссылка на видео: http://www.youtube.com/watch?v=2IfYNrgEozE

00:30 -- 01:33 - Толчок гирь по длинному циклу: исходное положение ( гири на груди) - сброс -- выталкивание -- замах -- заброс -- исходно положение.
01:34 -- 03:38 - Правильное дыхание, динамика движений.
Подписывайтесь на наш канал и получайте каждую неделю новое упражнение от сильнейшего гиревика мира Ивана Денисова: https://www.youtube.com/channel/UC3Dl...
Мы в социальных сетях: 
http://vk.com/club57342681
http://vk.com/club57341967 
По всем вопросам звоните 8-800-1000-351 или пишите ural_girya@mail.ru

Новости
23 ноября 2018 На этот раз снимали сюжет о Верхнеуральске для проекта «Малые города России» телеканала ОТР. Показали гостям производство и наших мастеров. А ОТР покажет наши диски и гири всей стране. Подробнее
09 октября 2018 Из производства вышли обрезиненные диски d 26 и d 31 с весом 0,5 кг, 0,75 кг, 1 кг, 1,5 кг и 2 кг. Подробнее
17 января 2017 По многочисленным просьбам, в нашем ассортименте пополнение – цветные диски. Подробнее
14 декабря 2016 У нас отличная новость для любителей обрезиненных дисков! Теперь сроки производства любых объемов обрезиненных дисков (кроме евроклассик) сократились до 5 – 7 дней. Подробнее
06 декабря 2016 Друзья! Мы продолжаем линейку чугунных дисков Iron king, на этот раз вслед за блинами 26 мм мы запускаем в серию диаметр 51 мм. Подробнее
Ещё новости…