Звоните сейчас!

 8 (3519) 22-55-97

Заказать звонок
Написать письмо
skype: otvettitan

Вы здесь: Главная | Новости | Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Вверх на один уровень
Упражнения от И.Денисова: Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle

Сильнейший гиревик мира Иван Денисов открывает секреты успеха в подъёме гирь по длинному циклу.
«Это очень тяжёлое физическое упражнение, требующее больших затрат. Для того, чтобы поднимать гири по длинному циклу необходимо очень много работать, важна функциональная подготовка и техника выполнения упражнения», - рассказывает Иван.
О правильной технике выполнения упражнения толчок гирь по длинному циклу узнайте из этого видео.

Ссылка на видео: http://www.youtube.com/watch?v=2IfYNrgEozE

00:30 -- 01:33 - Толчок гирь по длинному циклу: исходное положение ( гири на груди) - сброс -- выталкивание -- замах -- заброс -- исходно положение.
01:34 -- 03:38 - Правильное дыхание, динамика движений.
Подписывайтесь на наш канал и получайте каждую неделю новое упражнение от сильнейшего гиревика мира Ивана Денисова: https://www.youtube.com/channel/UC3Dl...
Мы в социальных сетях: 
http://vk.com/club57342681
http://vk.com/club57341967 
По всем вопросам звоните 8-800-1000-351 или пишите ural_girya@mail.ru

Новости
18 апреля 2019 Новый прайс-лист размещен на сайте для свободного доступа. Подробнее
09 апреля 2019 Известный гиревик Иван Денисов записал ролик для нашего партнера IRONKING. Подробнее
04 апреля 2019 Завод TITAN освоил выпуск новых цветных обрезиненных дисков с тремя хватами. Каждый цвет соответствует определенному весу. Цветная резина эстетично выглядит и помогает спортсмену быстрее сориентироваться в выборе нужной нагрузки. Подробнее
29 марта 2019 7 апреля в Москве пройдет фестиваль ATHLETICS EXPO 2019. Место встречи – конгрессно-выставочная площадка MAIN STAGE. Подробнее
27 марта 2019 TITAN выпустил новую гексагональную гантель с весом 22, 5 кг. Грузы-шестигранники предохраняют гантель от перекатывания, а хромированная ручка защищена от коррозии. Благодаря рельефным насечкам снаряд не выскальзывает из рук. Подробнее
Ещё новости…